元氣堂の庭では
例年より2週間も早く牡丹やツツジが咲きはじめ、
牡丹はもう終わってしまいました。

そして今日のこの気温・・・もう夏！？

昨夜のニュース番組で、
「暑熱順化（しょねつじゅんか）」が
紹介されていました。

本格的な夏を迎える前に、
汗を上手にかけるよう体を慣らしておいて、
夏バテや熱中症対策をしましょうというもの。

開始するベストタイミングは
大阪では5月初旬だとか。

具体的には、ウォーキングやジョギング、
仕事帰りのジム通いなどで、
1回30分、週5回が理想だそうです。

「いや、そんなん絶対ムリ！」
と叫んだあなたへ。

元氣堂の「デト＆スリミングゴース」は、
毎年この時期になると、
ダイエットではなく、
まさにこの「暑熱順化」を目的に
予約を入れてくださる方が
何人もいらっしゃいます。

「これ1回受けとくと、
夏しんどくならないのよね～」って。

みなさんもいかがですか？